مقلاة-بامية متبلة محمصة

قد تكون البامية المتبلة المحمصة بالمقلاة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 1. ل Serving 3.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. مزيج من القرفة والكزبرة المطحونة والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة ممتازة. حاول مقلاة محمصة بامية متبلة, مقلاة-أوكران المحمص والروبيان، و قرع الجوز المحمص بمقلاة واحدة مع الحمص المتبل لوصفات مماثلة.