مقدد المكاديميا الجوز الدجاج على نيجرو الفاكهة الاستوائية
وصفة مقدد المكاديميا الجوز الدجاج على نيجرو الفاكهة الاستوائية يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في حوالي 1 ساعة و 45 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 1693 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 99 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 50% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط المانجو والزنجبيل والبابايا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل المكسرات المكاديميا هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الموز مع الشوكولاته والمكسرات المكاديميا كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول بارفيتس الفاكهة الاستوائية مع الفانيليا الجوز سوط, تقسيم الفاكهة الاستوائية مع صلصة الروم وشيلي-المكاديميا هش، و لفائف دجاج المكاديميا الاستوائية لوصفات مماثلة.
تعليمات
الباييلا الفاكهة الاستوائية:.
ضعي الأرز في منخل واشطفه تحت الماء الجاري البارد حتى يصبح الماء صافيا.
استنزاف جيدا. في قدر ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة.
يضاف البصل ويقلى لمدة 3 دقائق حتى يصبح طريا.
يضاف الأرز والليمون والملح ويقلب جيدا.
يضاف المرق ويحرك ويغطى ويطهى لمدة 12 إلى 14 دقيقة على نار متوسطة حتى ينضج الأرز ويمتص السائل.
إزالة وتجاهل الليمون.في هذه الأثناء ، في مقلاة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقية على نار متوسطة عالية.
يضاف الزنجبيل والثوم ويقلى لمدة 4 إلى 5 دقائق.
يضاف الفلفل الحلو والبصل الأخضر والكستناء الماء ، وجميع الفواكه ويقلى بخفة لمدة 2 دقيقة ، حتى يسخن من خلال.
يضاف هذا الخليط إلى الأرز ويقلب حتى يتحد. حافظ على الدفء حتى وقت التقديم.صلصة الأناناس غمس الصلصة:.
الجمع بين جميع المكونات في وعاء وتخلط جيدا. توضع جانبا.دجاج:.
ضعي الشوفان الملفوف في محضر الطعام واخفقيه حتى يفرم جيدا.
ضعي مكسرات المكاديميا في محضر الطعام واخفقيها حتى تفرم جيدا ولكن لا تلتصق ببعضها البعض.
إضافة المكسرات إلى دقيق الشوفان وتخلط جيدا.
يضاف الدقيق والزعتر وجبن البارميزان ويخلط جيدا مرة أخرى. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.اغمس صدور الدجاج في الزبدة المذابة. نعرات الثديين في خليط الشوفان حتى تصبح جيدة coated.In مقلاة كبيرة ، سخني زيت الكانولا على نار متوسطة عالية.
يضاف جلد صدور الدجاج إلى أسفل ويقلى ، مع التقليب مرة واحدة ، لمدة 4 دقائق على كل جانب ، حتى يصبح مقرمشا وبنيا ويطهى بالكامل.
نقل إلى المناشف الورقية ل drain.To
خدمة:.ضع ملعقة من الباييلا في وسط كل طبق وأعلى مع صدور الدجاج.
يقدم مع صلصة الغمس جنبا إلى جنب.