صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

مع توست ميلبا

مع توست ميلبا
مع ميلبا نخب هو لاكتو أوفو نباتي وصفة مع 4 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 823 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 85 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، زبدة الفول ، كريم توترت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول مايونيز السلطعون مع توست ميلبا وسلطة الأعشاب, ميلبا الخوخ المشوي مع الفانيليا الفول الزبادي المجمد، و الفول الأرمني والجوز P لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة ، ثم اطهي الكراث والثوم برفق لمدة 5 دقائق حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
ثوم جويا®ثوم جويا®
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
نقل إلى وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
أضيفي حبوب الزبدة ، ثم اهرسيها معا حتى تنضج تقريبا. ضجة في القشدة الحامضة والبقدونس والتوابل. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفولزبدة الفول
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
4
في هذه الأثناء ، ضعي شرائح الخبز تحت شواية متوسطة وحمصها برفق على كلا الجانبين حتى يصبح لونها ذهبيا فاتحا.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
5
اقطع القشور ، وباستخدام سكين طويل وحاد ، قسم الخبز إلى نصفين ، من خلال المركز.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
6
ضع الخبز ، غير المحمص-الجانب لأعلى ، تحت شواية منخفضة حتى يتجعد في قشرة ذهبية مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)1 كوب من البطاطس المهروسة الدافئة (110° إلى 115°، محضرة بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
7
يقدم هذا الطبق مع زبدة الفول حزب العمال وغصن من البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية