مع النعناع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سوت الكوسة الصغيرة بالنعناع. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 68 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط كوسة طفل ، فص ثوم ، نعناع ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مع النعناع, طفل الاسكواش وكوريزو مقلي، و بيبي بوك تشوي سوت مع الفطر.