معكرونة غداء سريعة مع الخضر والفطر واللحوم

المعكرونة الغداء سريعة مع الخضر والفطر واللحوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 368 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الفلفل واللحوم المعالجة وخضار الطهي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سريع وسهل: سمك السلمون السمسم النحيف مع خضار الزنجبيل والثوم وفطر شيتاكي, مقلاة المعكرونة مع الفطر ، بانسيتا ، والخضر ذابلة، و دسم القرنبيط المعكرونة خبز مع الفطر والخضر.