صعوبةبجد
جاهز30 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة54
مجلة

معكرونة سوق المزارعين

معكرونة سوق المزارعين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب معكرونة سوق المزارعين. ل 28 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 30 حصص مع 71 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والطماطم الكرزية والثوم وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 37%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول بيتزا سوق المزارعين, سوق المزارعين بابارديل، و دجاج سوق المزارعين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
إرم الطماطم مع الثوم وإكليل الجبل ، 2 ملعقة كبيرة. الجبن والزيت; ملعقة في عموم 13/9 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
طماطمطماطم
الجبنالجبن
الثومالثوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
خبز 15 إلى 20 دقيقة. أو حتى تبدأ الطماطم في الانفجار.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
وفي الوقت نفسه ، طهي السباغيتي وفقا لتوجيهات على حزمة ، وحذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
الملحالملح
5
تخلص من إكليل الجبل من خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
طماطمطماطم
6
استنزاف السباغيتي ، حجز 1/4 كوب ماء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المياهالمياه
7
إضافة إلى خليط الطماطم مع خلع الملابس. أعلى مع الفلفل والجبن المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فلفلفلفل
طماطمطماطم

المعدات