معكرونة القرنبيط الحارة مع الثوم والأنشوجة والكبر

المعكرونة القرنبيط حار مع الثوم والأنشوجة ونبات الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 3 والتكاليف 3 3.39 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 858 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط قفازات من الثوم ورقائق الفلفل وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول عشاء الليلة: المعكرونة مع القرنبيط والأنشوجة, تورتيلوني مع الأنشوجة والكبر، و معكرونة مع الكبر المقلي والأنشوجة لوصفات مماثلة.