صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة30
مجلة

مسقعة تركيا والفلفل

مسقعة تركيا والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب مسكان الديك الرومي والفلفل. ل Serving 3.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 347 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 11 جرام دهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. توجه إلى المتجر والتقاط النفط, تركيا الأرض, طماطم, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. حاول تركيا الفلفل كابوبس, رغيف لحم الديك الرومي بالفلفل الأحمر، و لفة تركيا والفلفل لوصفات مماثلة.

المكونات

0قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز غير الموسميةفتات الخبز غير الموسمية8501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مكعبات طماطم مع ريحان اوريجانو وثوممكعبات طماطم مع ريحان اوريجانو وثوم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمةأكواب من القشدة الحامضة قليلة الدسم، مقسمة4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة الريكوتا الخالية من الدهونجبنة الريكوتا الخالية من الدهون2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جبنة فيتا ، مفتتةجبنة فيتا ، مفتتة2الفلفل الأخضر ، مقطعة إلى شرائحالفلفل الأخضر ، مقطعة إلى شرائح1أوريو محشو مزدوجالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.العجاف الأرض تركياالعجاف الأرض تركيا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالنفطالنفط1( باذنجان)البصل المفرومالبصل المفروم2الفلفل الأحمر ، مقطعة إلى شرائحالفلفل الأحمر ، مقطعة إلى شرائح1قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم

النبيذ الموصى به: أجيورجيتيكو, أسيرتيكو, موشوفيليرو

يمكن إقران اليونانية مع أجيورجيتيكو وأسيرتيكو وموشوفيليرو. إذا كنت ترغب في الذهاب اليونانية مع الطعام اليوناني الخاص بك, أسيرتيكو وموشوفيليرو على حد سواء النبيذ الأبيض جميل لإقران مع الدجاج, مأكولات بحرية, إلخ. أجيورجيتيكو هو أحمر كامل الجسم مناسب للحوم المشوية ولحم الضأن. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو سكوراس سانت جورج أجيورجيتيكو. لديها 4.1 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
سكوراس القديس جورج أجيورجيتيكو
سكوراس القديس جورج أجيورجيتيكو
يمزج التوت الناضج وفاكهة البرقوق الدامسون على الحنك مع تلميحات من الفانيليا وجوزة الطيب.هذا الحشد المبهج هو مباراة رائعة لحم الخنزير المحمص. يرجى تقديم مع البرد طفيف.