صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

مرق لحم العجل

مرق لحم العجل
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، العصر الحجري القديم ، والبدائي وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون لحم العجل وصفة يجب أن تجربها. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 141 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل Serving 16.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 4 سيقولون إنها ضربت المكان. مزيج من عظام لحم العجل والكرفس والبقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو أمر عظيم. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: مرق لحم العجل, مرق لحم العجل البني، و مرق لحم العجل الأبيض (فوند بلانك دي فو).

تعليمات

1
ضعي كل شيء في قدر كبيرة وغطيه بـ 3 لترات من الماء البارد. جلب ببطء ليغلي, ثم خفض لينضج ويطهى ل 45 دقيقة-1 ساعة أو حتى يقلل السائل بنسبة الثلثين إلى حوالي 1 لتر. يبرد لمدة 10 دقائق ، ثم يصفى في إبريق ويبرد. الأسهم يمكن أن يتم قبل والمبردة أو المجمدة لمدة تصل إلى 1 شهر.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
ملعقة صغيرة من مزيج توابل سازونملعقة صغيرة من مزيج توابل سازون
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذابملعقتان كبيرتان من السمن النباتي المذاب