صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

مرق الشوكولاتة

مرق الشوكولاتة
قد يكون مرق الشوكولاتة مجرد الصلصة التي تبحث عنها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 25 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. جعلت 80 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زبدة وحليب وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول مرق الشوكولاتة, مرق الشوكولاتة، و تينا الشوكولاته المرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اخفقي السكر والكاكاو والدقيق معا في قدر متوسطة الحجم حتى تصبح ناعمة تماما.
المكونات سوف تحتاج
ورق الأرزورق الأرز
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
ضعي القدر على نار متوسطة واخفقي باستمرار ، أضيفي الحليب ببطء. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح المرق سميكا حتى يصبح القوام أرق قليلا من البودنج ، حوالي 3 دقائق ، مع الخفق بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة(ألواح لكل منها) شوكولاتة داكنة بنسبة 70% من الكاكاو، مفرومة
3
ضجة في الزبدة والفانيليا والملح.
المكونات سوف تحتاج
حليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم
(65 كوكيز)(65 كوكيز)
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
4
يرفع عن النار ويقدم على الفور.