مربى التوت البري

بحاجة الى خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، وبهار نباتي? يمكن أن يكون مربى التوت البري وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 74 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 674 سعرة حرارية. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط البكتين السائل والماء والليمون وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل التوت البري الحمضيات البرتقال, مربى التوت البري والليمون، و الكعك عطلة التوت البري والمربى.