صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

مدينة كابوبس

مدينة كابوبس
قد تكون City Kabobs وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي الخاص بك. تحتوي الحصة الواحدة على 708 سعرة حرارية ، و44 جرامًا من البروتين ، و 52 جرامًا من الدهون . تكفي هذه الوصفة 6 أشخاص. مقابل 2.27 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 23% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. 15 شخصًا وجدوا هذه الوصفة شهية ومرضية. إذا كان لديك الزبدة والفلفل والملح والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد، فيمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة . يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، حصلت هذه الوصفة على درجة 55% ، وهي درجة ثابتة. وصفات مماثلة هي City Girl "Brown City Jambalaya" و "Best City Chicken" و "Ghost of the City" .

تعليمات

1
خيط لحم الخنزير على أسياخ خشبية صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما2 رطل من الجمبري العملاق المقشر والمنظف مع ترك الذيل سليما
2
يُمزج الدقيق مع الملح والثوم والفلفل على طبق. لف الكباب في خليط الدقيق حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
ثوم جويا®ثوم جويا®
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
3
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، يُحمر الكباب في الزبدة والزيت، ويُقلب بشكل متكرر؛ بالُوعَة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
يرش بمزيج الحساء.
المكونات سوف تحتاج
1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل1 ظرف (1 أونصة) من مزيج حساء البصل
5
أضف المرق والماء. جلب ليغلي. خفض الحرارة. يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 8-10 دقائق أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
6
إزالة الكباب والتدفئة. إذا رغبت في ذلك، يمكنك تكثيف العصائر وتقديمها مع البطاطس المهروسة والكباب.
المكونات سوف تحتاج
(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)(110° إلى 115°، بدون حليب وزبدة)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري