محمص أربعة الحبوب الحبوب

قد تكون الحبوب المحمصة ذات الحبوب الأربعة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 4.82 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 51 جرام بروتين, 37 جرام دهون، وما مجموعه 1546 سعرة حرارية. مزيج من اختياري-زبدة اللبن القيقب ، مل من الماء ، اختياري-رذاذ صغير من نصف ونصف ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. صنع الكثير من الناس هذه الوصفة ، و 198 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل خمسة الحبوب الحبوب الساخنة, ثلاثة الحبوب الحبوب مع التمر والقرفة، و تحول سبعة الحبوب الحبوب الخبز.