صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة10
مجلة

محروق ماهي ماهي مع زبدة الريحان حريف

محروق ماهي ماهي مع زبدة الريحان حريف
محروق ماهي ماهي مع زبدة الريحان حريف قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.94 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 315 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك فلفل وملح وشرائح ماهي ماهي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة تشمل ماهي ماهي محمر مع صلصة المانجو والأناناس المشوية والأرز الأخضر والفاصوليا السوداء, محروق ماهي ماهي مع أكلة الزعفران وصلصة المانجو، و محمر ماهي ماهي مع صلصة المانجو والأرز المعطر.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
1
يمزج الزبدة وعصير الليمون والثوم والملح والفلفل والريحان في قدر متوسطة الحجم ويطهى على نار خفيفة مع التحريك حتى تذوب الزبدة. غطيه ودفئه على نار خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
زبدةزبدة
الثومالثوم
فلفلفلفل
باسلباسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يتبل السمك بالملح والفلفل حسب الرغبة. اطبخ السمك لمدة 3 دقائق ؛ ثم اقلبه واطهيه حتى يصبح معتما ، حوالي 3 إلى 4 دقائق أخرى.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأسماكالأسماك
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
انقل الشرائح إلى أطباق فردية.
4
تسكب زبدة الريحان الدافئة فوق السمك وتقدم.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
باسلباسل
الأسماكالأسماك

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. و ميناج أ تروا الأضواء بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 11 دولار لكل زجاجة.
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
ميناج أ تروا لايملايت بينوت جريجيو
يسلط تروا لايملايت الضوء على نكهات الحمضيات المنعشة بأكثر الطرق إبهارا. الأضواء هو نجم جديد مع مثير العبير زهر البرتقال التي تؤدي إلى الجير مفتاح حريف وشهية الجدة سميث النكهات التفاح التي تجعلك تجعد حتى. لمسة من حلاوة زهر العسل والمعادن توازن الملاحظات الحمضيات وضوحا قبل إسقاط الستائر مع الانتهاء من هش منعش.