محروق الاسكالوب مع لحم الخنزير المقدد مطهو ببطء السلق
الاسكالوب محروق مع السلق مطهو ببطء لحم الخنزير المقدد هو خالي من الغلوتين وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 191 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. إذا كان لديك أسقلوب البحر والبصل وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة هي محروق الاسكالوب مع لحم الخنزير المقدد مطهو ببطء السلق, شريحة لحم مشوية مع الكراث المطهو ببطء والسلق، و الاسكالوب محروق مع الكرنب مطهو ببطء وصلصة عصير التفاح.
تعليمات
في مقلاة كبيرة وعميقة ، يطهى لحم الخنزير المقدد على نار معتدلة حتى يصبح هشا ، لمدة 4 دقائق. ملعقة من جميع ولكن 2 ملاعق كبيرة من الدهون.
يضاف البصل إلى المقلاة ويطهى مع التحريك حتى ينضج قليلا لمدة 3 دقائق.
يضاف الثوم ويقلب حتى يصبح طريا ولكن لا يحمر ، 2 دقيقة.
تضاف الطماطم ويطهى حتى يبدأ في كسر ، 2 دقيقة.
إضافة ينبع السلق ويطهى حتى هش العطاء ، 4 دقائق.
أضيفي أوراق السلق واطهيها على نار عالية إلى حد ما ، مع التقليب ، حتى تذبل ، لمدة 5 دقائق ؛ صفي أي سائل.
إضافة صلصة الصويا ويطهى حتى الأوراق هي العطاء ، 2 دقيقة أطول. الموسم مع الملح والفلفل والدفء.
يتبل الإسكالوب بالملح والفلفل. في مقلاة كبيرة أخرى ، سخني الزيت حتى يدخن فقط.
يضاف الأسقلوب ويطهى على نار عالية لمدة 30 ثانية. خففي الحرارة إلى معتدلة واطهيها حتى تصبح ذهبية في القاع ، حوالي 3 دقائق. تحويل الاسكالوب وإضافة الزبدة. يطهى مع ملعقة الزبدة على الإسكالوب ، حتى يصبح لونه أبيض طوال الوقت ، حوالي 3 دقائق. ملعقة السلق على لوحات ، وأعلى مع الاسكالوب وخدمتها.