صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

متجمد البقان لدغات

متجمد البقان لدغات
متجمد البقان لدغات هو خالي من الجلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي وصفة مع 12 حصص. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 396 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. حاول 73 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك زبدة وملح وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل بلوري براوني بايتس, بلوري التوت وكريم لدغات، و بسكويت زبدة البقان المتجمد.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت (135 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
نحمص البقان لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى نحمص قليلا. توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
البقانالبقان
نخبنخب
3
أضعاف السكر والملح والبقان في بياض البيض.
المكونات سوف تحتاج
بياض البيضبياض البيض
البقانالبقان
السكرالسكر
الملحالملح
4
زيادة درجة حرارة الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية). تذوب الزبدة أو السمن على مقلاة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
5
يوزع خليط الجوز على المقلاة ويخبز لمدة 30 دقيقة مع التحريك كل 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مقلاةمقلاة
6
إزالة من الفرن والسماح لتبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المعدات