صعوبةسهل
جاهز17 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة40
مجلة

متجر السردين السباغيتي

متجر السردين السباغيتي
السردين ستوريكوبوارد السباغيتي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذا خال من منتجات الألبان, لاكتو أوفو نباتي, وتخدم الوصفة النباتية 1 والتكاليف Serving 3.83 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1451 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 116 جرام دهون. وجد 40 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزيتون وزيت الزيتون وأوراق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 17 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. ستوريوبوارد السباغيتي بوتانيسكا, معكرونة الشمر والسردين، و اسباجيتي - صلصة لا تومات و سردين-اسباجيتي-اسباجيتي-اسباجيتي-اسباجيتي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
اطبخ السباغيتي باتباع تعليمات العبوة. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة ، وضعي البصل واطهيه لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إضافة الثوم والطماطم (البندورة) ، ويطهى لبضع دقائق أكثر.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
ثوم جويا®ثوم جويا®
3
ضجة من خلال السردين ، وكسر لهم بخفة مع الجزء الخلفي من ملعقة.
المكونات سوف تحتاج
السردينالسردين
4
يضاف الزيتون والكبر ويتبل ويسخن. أضيفي السباغيتي المطبوخة والمصفاة وقليل من ماء الطهي والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض