صعوبةبجد
جاهز36 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

ماير ليمون دجاج بيكاتا

ماير ليمون دجاج بيكاتا
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ماير ليمون دجاج بيكاتان. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وعصير ليمون ماير وبقدونس ذو أوراق مسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ماير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ماير الليمون الشطرنج فطيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة اللفت المفروم مع صلصة الخل بالليمون ماير (مع بديل الليمون ماير السهل), الليمون والدجاج بيكاتا، و بيكاتا دجاج بالليمون.

تعليمات

1
انقسم صدور الدجاج إلى نصفين أفقيا لتشكيل 4 شرحات.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاجأنصاف صدور الدجاج
2
وضع كل كستلاتة بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ؛ الجنيه كل كستلاتة لسمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحوم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
مقلاةمقلاة
3
يرش شرحات بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
ضع الدقيق في طبق ضحل ؛ نعرات شرحات في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
5
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة 2 شرحات إلى المقلاة ، و سوت 2 دقيقة. اقلب شرحات ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة شرحات من المقلاة. كرر الإجراء مع ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة زبدة و 2 شرحات.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة النبيذ إلى المقلاة ، وتقديمهم ليغلي ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا. ضجة في مرق الدجاج. يطهى حتى يتم تقليل خليط المرق إلى 2 ملعقة طعام (حوالي 4 دقائق). ضجة في عصير ونبات الكبر.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الكبرالكبر
عصيرعصير
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
قدميها فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
10
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس