صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة21
مجلة

ماك والجبن مع الطماطم المحمصة

ماك والجبن مع الطماطم المحمصة
ماك والجبن مع الطماطم المحمصة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 424 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل الحلو وجبن الشيدر الإضافي وزيت الزيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الغلوتين الحرة الألبان الحرة جوز الهند الفطائر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي أفضل جبن ماك ن نباتي, ماك نباتي والجبن، و ثلاثة الجبن ماك-المعكرونة محلية الصنع والجبن.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
تغطية ورقة الخبز مع رقائق الألومنيوم ، ومعطف احباط مع رذاذ الطبخ. ترتيب شرائح الطماطم في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
شرائح الطماطمشرائح الطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
ورقة الخبزورقة الخبز
3
رش الزيت على الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
زيت الطهيزيت الطهي
4
يرش الزعتر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح وثوم.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
زعترزعتر
الملحالملح
5
تخبز في 400 لمدة 35 دقيقة أو حتى تبدأ الطماطم في الجفاف.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
7
استنزاف جيدا.
8
ضعي الدقيق في فرن هولندي كبير ؛ أضيفي الحليب تدريجيا مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج. يطهى على نار متوسطة الحرارة 8 دقائق أو حتى سميكة وشمبانيا, التحريك باستمرار مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
خفقتخفقت
9
يضاف الشيدر والفونتينا والملح المتبقي 1/2 ملعقة صغيرة والفلفل مع التحريك حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
فونتينا الجبنفونتينا الجبن
فلفلفلفل
الملحالملح
10
إزالة من الحرارة. ضجة في الطماطم والمعكرونة. ملعقة في 13 س 9 بوصة طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
طماطمطماطم
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
11
يمزج جبن البارميزان المبشور وفتات الخبز والفلفل الحلو ؛ يرش فوق خليط المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
جبن البارميزان المبشورجبن البارميزان المبشور
فتات الخبزفتات الخبز
بابريكابابريكا
المعكرونةالمعكرونة
12
تخبز في 400 لمدة 25 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب جبنة شيدر بيضاء مبشورة1/2 كوب جبنة شيدر بيضاء مبشورة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز الجاففتات الخبز الجاف4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.غير مطبوخ متعدد الحبوب القمح الكامل الكوع المعكرونة (مثل باريلا زائد)غير مطبوخ متعدد الحبوب القمح الكامل الكوع المعكرونة (مثل باريلا زائد)641 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض (حوالي1/2 كوب دقيق لجميع الأغراض (حوالي1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.كوب جبن فونتينا المبشوركوب جبن فونتينا المبشور1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزعتر طازج مفرومزعتر طازج مفروم4فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعةفصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رفيعة1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ٪ حليب قليل الدسم1 ٪ حليب قليل الدسم1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1قطع حلوى التوفي من هيث بارأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج571 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1/2 كوب جبن بارميزان طازج مبشور1/2 كوب جبن بارميزان طازج مبشور8طماطم البرقوق ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (حوالي 2 رطل)طماطم البرقوق ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة (حوالي 2 رطل)1قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح ، مقسمةالملح ، مقسمة