صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

ماك والجبن الخالي من منتجات الألبان

ماك والجبن الخالي من منتجات الألبان
الناضج خالية من الألبان ماك والجبن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. أعجب 766 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من البقدونس وزيت الزيتون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الناضج همبرغر مساعد ماك ن الجبن, الكبار همبرغر مساعد ماك ' ن الجبن، و كعكة الجزر الخالية من الغلوتين مع كريمة الجبن الخالية من الألبان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الثوم في الزيت على متوسطة عالية حتى تصبح ذهبية. سيستغرق ذلك ثوان فقط.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمةزجاجة واحدة (11-1/2 أونصة) من الصلصة الحلوة والحامضة، مقسمة
زيتون مقطّع إلى أرباعزيتون مقطّع إلى أرباع
2
يضاف الدقيق ويقلب حتى يتكاثف في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
3
أضف مشروب الحليب ببطء ، مع التحريك باستمرار، سيؤدي ذلك إلى زيادة كثافة الخليط بشكل أسرع ومنع الكتل.
المكونات سوف تحتاج
6 مظاريف (0.19 أونصة لكل منها) من مزيج مشروب غازي بنكهة الفراولة والليمون غير المحلى6 مظاريف (0.19 أونصة لكل منها) من مزيج مشروب غازي بنكهة الفراولة والليمون غير المحلى
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
4
أضف الخردل والصلصة الحارة والتوابل. تذوق وضبط إذا لزم الأمر.يطهى لمدة 10 دقائق على نار متوسطة منخفضة حتى يتكاثف. قلب كل بضع دقائق حتى لا تحرق الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
5
يضاف الجبن ويقلب لدمجها في صلصة سميكة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
6
يسكب فوق المعكرونة المطبوخة ويحرك المزيج. اللباس مع أوراق البقدونس الكبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة