ماك البروكلي والجبن مع لحم الخنزير المقدد والبطاطا تتصدر الكتلة
القرنبيط ماك والجبن مع لحم الخنزير المقدد والبطاطا الكتلة تتصدر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 887 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 28 جرام دهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر واحصل على توابل أدوبو ولحم الخنزير المقدد والحليب وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل البروكلي مع الجبن ولحم الخنزير المقدد, لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن، و البطاطا الحلوة ماك والجبن مع السبانخ.
تعليمات
املأ قدرا كبيرا بالماء المملح قليلا واتركه حتى يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ضجة في المعكرونة ، والعودة إلى الغليان. اطبخي المعكرونة مكشوفة مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة بالكامل ، لكنها لا تزال صلبة حتى اللدغة ، حوالي 8 دقائق.
صفيها جيدا في مصفاة موضوعة في الحوض.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
ضعي لحم الخنزير المقدد في مقلاة كبيرة وعميقة ، واطهيه على نار متوسطة عالية ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا متساويا ، حوالي 10 دقائق.
صفي شرائح لحم الخنزير المقدد على طبق مبطن بمنشفة ورقية. تنهار لحم الخنزير المقدد وتوضع جانبا.
سخني 1 ملعقة صغيرة من الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. ضجة في البروكلي والبصل ؛ يطهى ويحرك حتى ينضج البصل ويتحول إلى شفاف ، حوالي 5 دقائق.
خفقت معا البيض ، والباقي 1 ملعقة صغيرة من الزبدة ، والحليب في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل وتوابل أدوبو. ضجة في 1 كوب من جبنة الشيدر ، 1 كوب من جبنة الموزاريلا ، خليط البروكلي ونصف قطع البطاطس.
ضعي المعكرونة في طبق الخبز واسكبي خليط الجبن فوق المعكرونة واخلطيهم جيدا. أعلى مع المتبقية 1 كوب من جبن الشيدر, 1 كوب من جبن موزاريلا, لحم خنزير مقدد, وشذرات البطاطس. تغطية مع رقائق الألومنيوم.
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ، من 40 إلى 45 دقيقة.