لينجويني مع سرطان البحر ، راديتشيو ، والثوم

ينجويني مع سرطان البحر ، راديتشيو ، والثوم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 716 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 2.95 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك راديتشيو والبصل الأخضر والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 77%. وصفات مماثلة تشمل سرطان البحر ينجويني في صلصة الثوم والنبيذ الأبيض, لينجويني مع الكراث والراديتشيو وبيستو الجوز، و سرطان البحر ينجويني.