صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

لينة قذيفة بوبوي

لينة قذيفة بوبوي
قد يكون بوبوي ذو القشرة الناعمة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1115 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط سرطان البحر الناعم وأوراق الخس والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل قذيفة فطيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع السكر والتوابل فطيرة قشرة الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي لينة قذيفة جراد تاكيتوس, شطائر السلطعون الناعمة، و سلطعون مقلي ناعم القشرة.

تعليمات

1
يمزج السرطانات والحليب في طبق ضحل. تغطية والبرد 1 ساعة ؛ استنزاف ، والتخلص من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
2
الجمع بين الدقيق والمكونات 3 القادمة. نعرات السرطانات في خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
زبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعباتزبدة باردة غير مملحة (عصا واحدة)، مقطعة إلى مكعبات
3
سرطان البحر سوت, الجانب العلوي لأسفل, في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة 1 إلى 2 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)(عبوات لكل منها) شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد (24 شريحة)
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة سخية من غارام ماسالارشة سخية من غارام ماسالا
4
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
5
ضع كل سلطعون على لفة فرنسية. ضعي فوقها صلصة ريمولاد والخس والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
لفة الفرنسيةلفة الفرنسية
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
سرطان البحرسرطان البحر