ليكيرلي
لا يمكن أبدا أن يكون لديك الكثير من الوصفات ، لذا جرب ليكيرلي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية لها 60 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 60. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من اللوز وصودا الخبز وجوزة الطيب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. جرب وصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج العسل مع السكر المحبب وقشر الليمون والقرفة والفلفل الأسود وجوزة الطيب والزنجبيل والقرنفل والفلفل الأبيض. يطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يذوب العسل والسكر ، حوالي 3 دقائق.
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي قشرة الحمضيات المسكرة ، 1 كوب بالإضافة إلى 2 ملاعق كبيرة من اللوز و 3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة من الكيرش. ينخل 2 كوب زائد 2 ملاعق كبيرة من الدقيق وصودا الخبز فوق الخليط ويحرك المزيج. خط ورقة الخبز مع غلاف بلاستيكي. كشط العجين على البلاستيك وتسطيح في قرص. التفاف وبردت حتى شركة ، حوالي 2 ساعة.
افردي العجينة على مساحة 12 بوصة مربعة بسمك 3/8 بوصة. خط ورقة الكعكة كبيرة مع ورقة شهادة جامعية وحرك العجين على ذلك. وخز في كل مكان مع شوكة. نثر 1/4 كوب من اللوز المتبقي في الأعلى. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة طوال الليل.
في وعاء صغير ، مزيج السكر الحلواني مع الماء والباقي 2 ملاعق صغيرة من كيرش.
اخبز مربع البسكويت لمدة 14 دقيقة ، أو حتى يصبح لونه ذهبيا. فرشاة على الفور الصقيل على القمة. حرك الرق على رف واترك ملف تعريف الارتباط يبرد تماما. على سطح العمل ، باستخدام سكين كبير وحاد ، قم بقص حواف المربع ، ثم قطعه إلى أربعة شرائط بعرض 3 بوصات.
قطع كل شريط إلى قضبان 3/4 بوصة.