صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

لورين سينسيناتي تشيلي

لورين سينسيناتي تشيلي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب سينسيناتي تشيلي من لورين. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 199 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي ودية الميزانية ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. جعلت 44 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من خل التفاح وأوراق الغار وشوكولاتة الخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل خل التفاح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة البرقوق الخالية من البيض ، كيفية صنع كعكة البرقوق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سحق لورين برينان من لورين الأحدث, فطيرة كريمة الشوكولاتة والهبة, سينسيناتي تشيلي، و سينسيناتي تشيلي.

تعليمات

1
يطهى اللحم البقري والبصل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، ويقسم اللحم إلى قطع صغيرة ، حتى يصبح اللحم ورديا.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يصفى ويوضع في فرن هولندي كبير أو طباخ بطيء. يضاف الماء والثوم والكمون والقرفة والبهارات والقرنفل والملح والفلفل والفلفل الحار وخل عصير التفاح وصلصة رسيستيرشاير وأوراق الغار وصلصة الطماطم والشوكولاتة. يطهى على نار خفيفة متوسطة لمدة 3 إلى 5 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
فلفل حريففلفل حريف
خل التفاحخل التفاح
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
أوراق الغارأوراق الغار
الشوكولاتهالشوكولاته
البهاراتالبهارات
القرفةالقرفة
القرنفلالقرنفل
الثومالثوم
فلفلفلفل
الكمونالكمون
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
فرن هولنديفرن هولندي

المكونات

23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةملعقتان صغيرتان من الملح الساخنملعقتان صغيرتان من الملح الساخن2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر2قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل9071 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن4القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2قطع حلوى التوفي من هيث بارالبهارات الأرضيةالبهارات الأرضية2قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرفة المطحونةالقرفة المطحونة2قطع حلوى التوفي من هيث بارالقرنفل المطحونالقرنفل المطحون1أوريو محشو مزدوجكمون مطحونكمون مطحون2البصل المفروم ناعماالبصل المفروم ناعما2قطع حلوى التوفي من هيث بارالملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج141 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.(أو نصف كوب) زبدة غير مملحة، مقطعة إلى مكعبات(أو نصف كوب) زبدة غير مملحة، مقطعة إلى مكعبات9461 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير