لفة عجة جبنة الفيتا المصرية
قد تكون لفة عجة جبنة الفيتا المصرية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات وجبة الصباح. حصة واحدة تحتوي على 256 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك حليب وزيت نباتي وجبن فيتا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير والجبن عجة لفة, لحم الخنزير والجبن عجة لفة، و خبز لحم الخنزير والجبن عجة لفة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخفقي البيض والفلفل معا. في وعاء صغير آخر ، يمزج الجبن المفتت مع الحليب.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
صب في البيض ، وإمالة عموم حتى يتم تغطية القاع بالتساوي. عندما تظهر الحواف مطبوخة ، ضع خليط الفيتا في خط في وسط البيض. باستخدام ملعقة ، قم بطي البيض فوق الجزء العلوي والسفلي من الجبن ، ثم قم بطي الجوانب.