لفات عشاء سريعة مزدوجة
تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 1.38 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 1420 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واختر الخميرة النشطة والدقيق غير المبيض والسكر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لفات عشاء سريعة في 30 دقيقة, الكرمل الجوز اليقطين لزجة رولز مع الملك هاواي Rolls عشاء رولز # خوليديرولكال، و سريعة وسهلة – حساء الطماطم محلية الصنع – لا يوجد شيء مثل الحساء الساخن الطازج لتناول عشاء سريع لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخلطي 1 1/4 كوب من الدقيق والسكر والملح والخميرة في وعاء كبير.
يضاف الماء, تقصير والبيض; فاز مع ملعقة حتى تصبح ناعمة. يقلب الدقيق المتبقي حتى يصبح ناعما. اكشط الخليط من جانب الوعاء. يغطى ويترك في مكان دافئ حوالي 30 دقيقة أو حتى يتضاعف.
دهن 12 كوبا من الكعك بالحجم العادي. قلب الخليط بضرب حوالي 25 ضربة. ملعقة في أكواب الكعك.
اتركيه يرتفع من 20 إلى 30 دقيقة أو حتى يدور الخليط فوق قمم الكؤوس.
يسخن الفرن إلى 400 دولار أمريكي.
اخبزيها من 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.