صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة55
مجلة

لفائف الدجاج الآسيوية مع صلصة الفلفل الحار والذرة الكراميل

لفائف الدجاج الآسيوية مع صلصة الفلفل الحار والذرة الكراميل
وصفة التفاف الدجاج الآسيوية مع صلصة الفلفل الحار والذرة الكرمل يمكن أن تلبي شغف الأمريكية الخاصة بك في ما يقرب من 1 ساعة و 35 دقيقة. ل Serving 6.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 46 جرام دهون، وما مجموعه 1014 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 5 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك ملح وفلفل كوشير ، وفلفل سيرانو ، ومرق دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل زبدة الفول السوداني هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الشوفان الشوكولاته رقاقة الكوكيز كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة ممتازة من 80%. وصفات مماثلة تشمل دجاج آسيوي مع صلصة الفلفل الحار (منخفض الكربوهيدرات), الدجاج الآسيوي والبروكلي مع صلصة الثوم الحار، و الدجاج الآسيوي والبروكلي مع صلصة الثوم الحار.

تعليمات

1
سخن شواية خارجية أو مقلاة شواء داخلية.
المعدات التي سوف تستخدمها
شواء عمومشواء عموم
الشوايةالشواية
2
في الخلاط أو محضر الطعام ، اخلطي زبدة الفول السوداني و 1 فص ثوم وصلصة الصويا. مزيج على ارتفاع حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
زبدة الفول السودانيزبدة الفول السوداني
صلصة الصوياصلصة الصويا
الثومالثوم
القرنفلالقرنفل
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
3
يضاف الخل وزيت الزيتون وزيت السمسم ويمزج حتى يصبح مستحلبا.
المكونات سوف تحتاج
زيت السمسمزيت السمسم
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخلالخل
4
يضاف الملح والفلفل حسب الرغبة
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
5
تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة واطهيها على الشواية حتى تصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 5 على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ملح وفلفلملح وفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
6
دع الدجاج يبرد ثم قطعه إلى قطع صغيرة الحجم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
7
في وعاء ، اخلطي البصل مع الثوم المفروم المتبقي والكزبرة والجزر والملفوف والدجاج المفروم وصلصة الفول السوداني. الثلاجة لمدة 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
ثوم مفرومثوم مفروم
صلصة الفول السودانيصلصة الفول السوداني
سيلانتروسيلانترو
الملفوفالملفوف
جزرجزر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
للتقديم ، افصل أوراق الخس. استخدم كل ورقة ككوب واملأها بقليل من المعكرونة وملعقة من خليط الدجاج ورذاذ من صلصة الفلفل الحار ورش ذرة الكراميل وبعض أوراق البقدونس. رتب على طبق التقديم وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
أوراق الخسأوراق الخس
البقدونسالبقدونس
الكرمل الفشارالكرمل الفشار
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعكرونةالمعكرونة
9
ادهني أنصاف البصل بالزيت وشويها لمدة 4 دقائق على كل جانب. في محضر الطعام أو الخلاط ، اخلطي فلفل سيرانو والفلفل الأحمر والثوم وصلصة الفلفل الحار والعسل ومرق الدجاج. مزيج على ارتفاع حتى تصبح ناعمة. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
فلفل سيرانوفلفل سيرانو
مرق الدجاجمرق الدجاج
صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
الثومالثوم
العسلالعسل
البصلالبصل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
الشوايةالشواية

المكونات

1رئيسخس بيب أو زبدةخس بيب أو زبدة4الروبيان والأوردةزيت الكانولا ، للشواءزيت الكانولا ، للشواء2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنذرة كراميل مفرومة تقريباذرة كراميل مفرومة تقريبا2الجزر ، مقشر ومبشورالجزر ، مقشر ومبشور1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 أونصة بالوزن، حوالي 4 إلى 6 أغصان)(1 أونصة بالوزن، حوالي 4 إلى 6 أغصان)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوباستا انجيل هير ، مطبوخة وفقا لتوجيهات العبوة ، مجففة ومبردةباستا انجيل هير ، مطبوخة وفقا لتوجيهات العبوة ، مجففة ومبردة1بانشالكزبرة الطازجة ، يترك المفرومالكزبرة الطازجة ، يترك المفروم12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم ، بالإضافة إلى 4 فصوص ثوم مفرومالثوم ، بالإضافة إلى 4 فصوص ثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز4الروبيان والأوردةملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازجملح كوشير وفلفل أسود مطحون طازج52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة الصويا منخفضة الصوديومصلصة الصويا منخفضة الصوديوم1رأس صغيرالملفوف نابا ، تمزيقهالملفوف نابا ، تمزيقه2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1صغيرالبصل الاسباني ، مكعباتالبصل الاسباني ، مكعبات1صغيرالبصل ، النصفالبصل ، النصف1حفنة صغيرةالبقدونس ، يترك فقطالبقدونس ، يترك فقط1أوريو محشو مزدوجعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد1البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة3سيرانو تشيلي ، نصفسيرانو تشيلي ، نصف591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض4صدور الدجاج الخالية من العظم والجلدصدور الدجاج الخالية من العظم والجلد1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة الفلفل الحار التايلانديةصلصة الفلفل الحار التايلاندية