لفائف الحمص المتوسطية من تال رونين

قد يكون التفاف الحمص البحر الأبيض المتوسط تال رونين مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 142 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. جعلت 27 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل وملح البحر والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول لفائف برجر الحمص المتوسطي مع صلصة تزاتزيكي, التفاف البحر الأبيض المتوسط، و التفاف البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.