لفائف الإفطار بالهيل البرتقالي من أبي
تتطلب لفائف الإفطار البرتقالية الهيل من أبي تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 232 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 12 وتكاليف 42 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك السكر البني والدقيق وخميرة آلة الخبز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 38%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل البرتقال - مسكربون الإفطار رولز, لفائف الإفطار بالجبن البرتقالي، و لفائف الإفطار بالجبن البرتقالي.
تعليمات
قشر البرتقال ؛ ضع الحماس جانبا. قطع فاكهة البرتقال إلى قطع.
يمزج الحماس والفاكهة في الخلاط والهريس.
صب لب البرتقال في مقلاة آلة الخبز.
أضف العسل والزيت والدقيق الأبيض ودقيق القمح والملح والخميرة إلى لب البرتقال. حدد إعداد العجين ، وابدأ تشغيل آلة الخبز. اضبط الاتساق مع عصير البرتقال أو الدقيق حسب الحاجة للحصول على عجينة ناعمة.
عندما دورة العجين كاملة تقسيم العجين إلى 2 أو 3 قطع.
يرش السكر البني والهيل والتوت البري المجفف.
نشمر العجين مع الأشياء الجيدة داخل, وشريحة 1 إلى 2 بوصة سميكة.
ضع اللفائف في مقلاة خبز مغطاة برذاذ غير لاصق. اترك مساحة كافية بين القوائم بحيث ترتفع بشكل صحيح.
اسمحوا ترتفع في بقعة دافئة لمدة 1 ساعة تقريبا.
تخبز في فرن محمى على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
أخرجه من المقلاة وضعه على رف سلكي.