صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة63
مجلة

لعق القطع العشاء

لعق القطع العشاء
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي, حتى تعطي لعق القطع العشاء المحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 835 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 49 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 6.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح وجوزة الطيب والخمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح لحم الخنزير واحد عموم العشاء, شرائح لحم الخنزير على القمة وحشو العشاء، و عشاء الأحد: قطع لحم الضأن مع رأس الحانوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
نضع البطاطس والجزر الأبيض في قدر متوسط الحجم ونغطيها بالماء. يغلى المزيج على نار متوسطة ويملح الماء ويطهى حتى يصبح طريا ، من 15 إلى 18 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
استنزاف ووضعها مرة أخرى في وعاء ساخن. يهرس مع الحليب والملح والفلفل وجوزة الطيب حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)1 رغيف من كعكة التوت البري، يتم تقطيعه إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة للحصول على كوبين (أو استخدم كوبين من الكعك الدنماركي أو الكعك المحلى المتبقي مع التوت البري المجفف - انظر أدناه)
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
4
يضاف الجبن ويقلب حتى يذوب.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5
بينما تغلي البطاطس والجزر الأبيض ، افركي القطع بالكثير من الملح والفلفل والمريمية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
6
سخني زيت الزيتون البكر الممتاز على نار متوسطة في مقلاة كبيرة آمنة للفرن.
المكونات سوف تحتاج
يوكونيوكون
المعدات التي سوف تستخدمها
رفيع-رفيع-
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
7
يضاف الثوم ويقلى لمدة 3 دقائق ، ثم يرفع الثوم بملعقة مثقوبة ويرفع الحرارة إلى متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
8
نضيف القطع ونحمر على كلا الجانبين ، حوالي 5 إلى 6 دقائق.
9
يضاف الخمر أو النبيذ إلى المقلاة وينقل إلى الفرن. اطبخ اللحم لمدة 7 إلى 8 دقائق أخرى. أثناء طهي اللحم ، اغلي بضع بوصات من الماء على نار متوسطة وملح الماء.
المكونات سوف تحتاج
الفيرموثالفيرموث
أرز كانيلا® طويل الحبةأرز كانيلا® طويل الحبة
الماء للسماحالماء للسماح
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
رفيع-رفيع-
10
يضاف البروكوليني ويطهى لمدة 5 إلى 6 دقائق ، ثم يصفى. ترتيب القطع على 4 لوحات.
المكونات سوف تحتاج
بروكولينيبروكوليني
11
نضيف الزبدة إلى المقلاة ونخفقها في عصائر المقلاة ، ثم نسكب الصلصة فوق القطع.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
رفيع-رفيع-
12
يقدم مع البطاطا المهروسة والجزر الأبيض والبروكوليني جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
بروكولينيبروكوليني
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة