لحم رغيف اللحم
لحم رغيف اللحم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 361 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك الكرفس والتوفو الإضافي والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 80%، وهو صلب. وصفات مماثلة تشمل لحم" رغيف اللحم " السندويشات, رغيف لحم مع مرق الفطر، و لطيف الأحبة (قذرة الأحبة لحم ابن عم) (لحم الاثنين).
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن مقلاة رغيف 8 * 4 بوصة.
ضع البصل والكرفس والطماطم الطازجة والثوم والجزر والملح والفلفل في محضر الطعام. عملية حتى يتم هرس الخضار.
أضف البيض والتوفو وجبن البارميزان ؛ معالجة. أخيرا ، اسكبي فتات الخبز ، وعملي حتى يتماسك المزيج بالتساوي ويصبح الخليط أكثر ثباتا. ضع الخليط في مقلاة الرغيف المحضرة.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 50 دقيقة ، ثم توضع فوقها جبنة الشيدر والطماطم المسحوقة المعلبة. استمر في الخبز حتى تذوب الجبنة وتصبح الطماطم المسحوقة ساخنة ، حوالي 15 دقيقة أخرى.