لحم خنزير مقشر بالخردل مع سلطة فارو والجزر
لحم الخنزير بالقشور الخردل مع فارو وسلطة الجزر هو منتجات الألبان مجانا الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 4.03 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 45 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 583 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل التفاح وبذور الكراوية والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول شرائح لحم الخنزير بالقشور الخردل مع سلطة الهليون والبطاطا, شريحة لحم الخاصرة بالفلفل مع سلطة السبانخ فارو الدافئة، و سلطة فارو بالجزر والرمان لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع لحم الخنزير على رف سلكي داخل صينية خبز كبيرة الحواف ؛ يتبل بالملح والفلفل.
اخفقي الخردل ومسحوق الخردل و 1/4 كوب زيت في وعاء صغير حتى تمتزج. فرك على لحم الخنزير وترك الجلوس في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة.
سخن الفرن إلى 425 F ف. لحم الخنزير المشوي حتى يبدأ في اللون البني ، 25-30 دقيقة. خففي الحرارة إلى 350 F فهرنهايت وشويها حتى يسجل مقياس الحرارة الذي يتم إدخاله في الجزء الأكثر سمكا 145 F فهرنهايت ، 25-35 دقيقة أطول ، اعتمادا على سمك الشواء.
في هذه الأثناء ، يطهى فارو في قدر كبير من الماء المغلي المملح حتى ينضج ، لمدة 30-35 دقيقة ؛ يصفى.
اخفقي الخل وبذور الكراوية والعسل و 1/4 كوب زيت متبقي في وعاء متوسط ؛ ضع صلصة الخل جانبا.
سخني 2 ملعقة طعام من الخل في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
إضافة فارو والجزر ويطهى, القذف في كثير من الأحيان, حتى الجزر تليين ودرجة حرارة فارو من خلال, حول 3 الدقائق.
يرفع عن النار وينقل إلى وعاء كبير.
يضاف البصل والبقدونس ونصف الخل المتبقي ؛ يتبل بالملح والفلفل ويقلب المزيج.
تقدم مع سلطة فارو. مرر الخل المتبقي جنبا إلى جنب.
هل قبل: فارو يمكن طهي 2 أيام المقبلة.
السماح لتبرد ، والغطاء ، والبرد. يسخن قبل استخدام.