صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة22
مجلة
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023
أهم 10 اتجاهات غذائية عالمية لعام 2023

لحم بقري مقشر بالأعشاب والثوم مع نكهة الفلفل الأحمر والأصفر

لحم بقري مقشر بالأعشاب والثوم مع نكهة الفلفل الأحمر والأصفر
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم البقر المقشور بالأعشاب والثوم مع الفلفل الأحمر والأصفر. ل Serving 6.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 38 جرام بروتين, 56 جرام دهون، وما مجموعه 670 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على لحم البقر المتن وزيت الزيتون وإكليل الجبل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. حاول شرائح اللحم البقري المقرمشة بالسمسم مع الأناناس والمانجو والفلفل الأحمر, باس مقلم على البخار مع الفلفل الأصفر روميسكو والفلفل الأحمر-نكهة الزيتون الأسود والبقدونس-زيت الثوم، و نهاش مقشر بالبطاطس والأعشاب مع صلصة الفلفل الأصفر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F ف. فرك 1 ملعقة كبيرة من الزيت على كل قطعة لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يرش الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
3
سخني 2 مقالي كبيرة غير لاصقة على نار عالية.
4
أضف 1 قطعة لحم لكل منها ؛ بني من جميع الجوانب ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
5
ضع قطع اللحم البقري في مقلاة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
6
اخلطي 6 ملاعق كبيرة من الزيت والثوم و 2 ملعقة طعام زعتر و 2 ملعقة طعام إكليل الجبل في وعاء صغير. معطف أعلى وجوانب قطع لحم البقر مع الخردل ، ثم مع خليط عشب. مشوي حتى اللحوم ميزان الحرارة إدراجها في وسط سجلات لحوم البقر 125 F فهرنهايت لمتوسطة نادرة ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الخردلالخردل
الثومالثوم
زعترزعتر
لحوم البقرلحوم البقر
اللحوماللحوم
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
وعاءوعاء
7
نقل إلى طبق.
8
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
9
قطع اللحم البقري إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
10
يرش 1/2 ملعقة طعام متبقية من الزعتر وإكليل الجبل ويقدم مع نكهة الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
فلفلفلفل
المذاقالمذاق
زعترزعتر