لحم بقري مطهو بالفرن مع صلصة الطماطم والثوم
قد يكون اللحم البقري المطهو بالفرن مع صلصة الطماطم والثوم هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 665 سعرة حرارية. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 ساعة و 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مرافقة: أورزو ، تشاك مشوي ، ثوم ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول لحم البقر مطهو ببطء مع الطماطم والثوم والفاصوليا البيضاء, لحم بقري مشوي مطهو بالفرن، و صدر لحم بقري مطهو بالفرن لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقطع الطماطم بخشونة مع العصير في محضر الطعام. ضعي الشواء في قدر ثقيل مقاوم للفرن من 4 إلى 5 لتر أو طبق خزفي بغطاء.
تسكب الطماطم فوق المشوي وتنتشر الثوم حولها. يتبل بالملح والفلفل. دمس في منتصف الفرن ، مغطى ، حتى يصبح طريا جدا ، من 3 إلى 4 ساعات.
يقطع المشوي إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ويقدم مع الصلصة والثوم.