صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة61
مجلة

لحم الغزال الفلفل الحار

لحم الغزال الفلفل الحار
لحم الغزال الفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 34 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. ل 3 3.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. إذا كان لديك فلفل حار شيمو وفلفل حلو وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم الغزال الفلفل الحار, لحم الغزال الفلفل الحار من الأرض، و لحم الغزال الفلفل الحار يخدع كارني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني فرن هولندي صغير على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
2
يضاف لحم الغزال يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى يحمر مع التحريك حتى ينهار.
المكونات سوف تحتاج
لحم الغزاللحم الغزال
3
إزالة من المقلاة مع ملعقة فترة زمنية محددة. تغطية والدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
مقلاةمقلاة
4
خفض الحرارة إلى متوسطة.
5
يضاف البصل والفلفل والثوم والهالابيو إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في مسحوق الفلفل الحار والمكونات التالية 4 (من خلال الفلفل الأسود).
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الثومالثوم
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
يضاف لحم الغزال والطماطم المقطعة ومرق الدجاج ومعجون الطماطم مع التحريك حتى تمتزج جيدا ؛ يغلى المزيج. غطاء ؛ خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
طماطمطماطم
لحم الغزاللحم الغزال
7
إضافة الفاصوليا الحمراء; طبخ, مكشوف, 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفاصوليا الحمراءالفاصوليا الحمراء

المكونات

النبيذ الموصى به: كافا, غريناش, شيراز

الفلفل الحار يعمل بشكل جيد مع الكافا ، غريناش ، وشيراز. لا يحتوي هذا اللون الأحمر العصير على الكثير من التانين (مهم للأطعمة الحارة) ، لكن النبيذ الفوار مثل الكافا يمكن أن يروض الحرارة بشكل أفضل. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو كاستيلر كافا بروت. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 16 دولار.
كاستيلر كافا بروت
كاستيلر كافا بروت
يعرض كاستيلر بروت كافا روائح التفاح الأخضر والحمضيات. في الفم ، لديها نكهات طازجة ونقية مع ملاحظات الحمضيات والجير ولمسة من الحلاوة. طعمها طازج ونظيف وعصبي.