لحم العجل المغطى بالبقسماط مع الطماطم والسبانخ والليمون

لحم العجل المغطى بالبقسماط مع الطماطم والسبانخ والليمون يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 384 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 3.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملح وزيت الزيتون والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول طماطم مغطاة بالسبانخ, كعكة عصيدة من دقيق الذرة مغطاة بالطماطم المقلية والسبانخ والبيض المسلوق، و شرحات لحم العجل بالبقسماط مع سلطة ثلاثية الألوان لوصفات مماثلة.