صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة61
مجلة

لحم الضأن مطهو ببطء / ساق الضأن

لحم الضأن مطهو ببطء / ساق الضأن
قد تكون ساق الضأن / الضأن المطهو ببطء هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 753 سعرة حرارية, 93 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل 9 9.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق الغار ، والنبيذ ، والجزر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الاحمر هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاته النبيذ الأحمر # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول ساق لحم الضأن المطهو ببطء, ساق لحم الضأن المطهو ببطء، و ساق لحم الضأن المطهو ببطء لوصفات مماثلة.

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر5001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم بقري طازجمرق لحم بقري طازج1501 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.بصل أصفر، مفروم فرماً ناعماًبصل أصفر، مفروم فرماً ناعماً801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكرفس (1 عصا)الكرفس (1 عصا)3القرنفل2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة2 بصلة بيضاء أو صفراء صغيرة إلى متوسطة الحجم، واحدة مقطعة إلى أرباع والأخرى مفرومة6الروبيان والأوردةعرقوب الضأنعرقوب الضأن6الروبيان والأوردةالكتف كله من لحم الضأن أوالكتف كله من لحم الضأن أو5001 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق لحم الضأن الطازجمرق لحم الضأن الطازج6الروبيان والأوردةنصف ساق من لحم الضأن أونصف ساق من لحم الضأن أو6الروبيان والأوردةساق كاملة من لحم الضأن أوساق كاملة من لحم الضأن أو7501 رطل مافالدي طازج إذا أمكن(1 زجاجة) نبيذ أحمر (ويفضل أن يكون ذلك)(1 زجاجة) نبيذ أحمر (ويفضل أن يكون ذلك)6الروبيان والأوردةورقة شحومورقة شحوم1غصنلحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم1401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الكراثالكراث1غصننصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة