لحم الضأن المشوي على البحر الأبيض المتوسط مع البطاطس والشمر والزيتون

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق رئيسي كامل 30? البحر الأبيض المتوسط المشواة الساق من لحم الضأن مع البطاطا والشمر والزيتون يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 33 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 359 سعرة حرارية. ل 3 3.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على الفلفل وقشر الليمون وملح الكوشر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 15 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المرقط المشوي مع الزيتون والشمر والطماطم, عجة عشاء البحر الأبيض المتوسط مع الشمر والزيتون والشبت، و عجة عشاء البحر الأبيض المتوسط مع الشمر والزيتون والشبت لوصفات مماثلة.