لحم السلطعون والبنجر بورمي على تفاح الجدة سميث
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية لها 12 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 32 وتكلف 32 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الجدة سميث التفاح ، البنجر ، الثوم المعمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول سلطة تفاح البنجر والفيتان والجدة سميث, البنجر الذهبي ، الجدة سميث ، الجوز الاسكواش والزعتر غراتين الطرافة، و الجدة سميث أبل سلو لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
تقليم البنجر ، وترك حوالي 1 بوصة من الجذعية المرفقة ، والتفاف بإحكام في احباط. في مقلاة خبز صغيرة بنجر مشوي في منتصف الفرن حتى يصبح طريا ، حوالي 1 ساعة.
اختر لحم السلطعون لإزالة أي أجزاء من القشرة والغضاريف. تكسر قطع كبيرة من لحم السلطعون قليلا وتحرك في وعاء صغير مع الثوم المعمر وعصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من القشدة الحامضة والملح والفلفل حسب الرغبة. يمكن صنع خليط السلطعون قبل 6 ساعات ويتم تبريده وتغطيته.
بسط البنجر بعناية. عندما البنجر هو مجرد بارد بما فيه الكفاية للتعامل معها ، تنزلق الجلد والساق وقطع البنجر إلى بضع قطع. في حين البنجر لا تزال دافئة ، وذلك باستخدام هاون ومدقة الهريس البنجر حتى تصبح ناعمة. في وعاء صغير يقلب البنجر المهروسة معا, خل, تبقى ' ملعقة القشدة الحامضة, والملح والفلفل حسب الذوق. البنجر بورمي يمكن أن يتم 1 يوم قبل والمبردة ، وتغطيتها.
قطع التفاح من خلال نهاية الجذعية إلى أرباع والأساسية.
قطع أرباع التفاح بالعرض إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة. ضعي 1/4 ملعقة صغيرة من البنجر وبعض خليط السلطعون على كل شريحة تفاح.