لحم الخنزير مع صلصة الكمثرى
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لحم الخنزير مع صلصة الكمثرى. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.2 دولار لكل وجبة. مزيج من عصير التفاح وإكليل الجبل والكمثرى وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمثرى هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريب دقيق الذرة مع التين والكمثرى كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المشوي مع صلصة الكمثرى, شرائح لحم الخنزير مع صلصة الزنجبيل الكمثرى، و شرائح لحم الخنزير مع صلصة الكمثرى والزنجبيل.
تعليمات
يرش جانبي لحم الخنزير بالفلفل والملح. تذوب المارجرين في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يضاف لحم الخنزير ؛ يطهى لمدة 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا.
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا.
بينما يطبخ لحم الخنزير ، والكمثرى الأساسية ، ومقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
أضف شرائح الكمثرى إلى المقلاة ؛ يرش السكر وإكليل الجبل. يطهى على نار متوسطة منخفضة 3 دقائق مع التحريك في كثير من الأحيان.
صب عصير التفاح في المقلاة ؛ أعد لحم الخنزير إلى المقلاة. يطهى على نار خفيفة من 6 إلى 8 دقائق أو حتى ينضج لحم الخنزير.