صعوبةعادي
جاهز32 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

لحم الخنزير مع الخوخ المجفف والبصل

لحم الخنزير مع الخوخ المجفف والبصل
لحم الخنزير مع الخوخ المجفف والبصل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 240 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 32 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من عصير التفاح والفلفل والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 49%. حاول لحم البقر المطبوخ مع الجزر والبصل والخوخ المجفف, لحم الخنزير مع المشمش والخوخ المجفف ومخلل الملفوف، و لحم الخنزير مطهو ببطء مع الميناء والخوخ المجفف لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يرش جانبي لحم الخنزير بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
3
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة. مقلاة معطف مع رذاذ الطبخ; إضافة لحم الخنزير, ويطهى 4 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
إزالة لحم الخنزير من المقلاة ، والدفء.
المكونات سوف تحتاج
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
إضافة خليط عصير التفاح إلى عموم ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. جلب ليغلي ؛ يضاف البصل ، ويطهى 2 دقيقة. خفض الحرارة إلى متوسطة ، وإضافة الخوخ.
المكونات سوف تحتاج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقبملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة ونصف صغيرة من شراب القيقب
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
يضاف لحم الخنزير ويترك على نار خفيفة لمدة 6 دقائق. تحويل لحم الخنزير; طبخ 6 دقائق أو حتى لحم الخنزير لم يعد الوردي ويتم تقليل خليط البصل ل 1 كوب.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
7
يقدم خليط البصل فوق لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي