لحم الخنزير المكسيكي مع الأرز النباتي
وصفة لحم الخنزير المكسيكي مع الأرز النباتي يمكن أن ترضي شغفك المكسيكي في جميع أنحاء 30 دقيقة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 45 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 30. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا بأسعار معقولة جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الكزبرة وشرائح الفلفل ولحم الخنزير المتن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المكسيكي والأرز, شرائح لحم الخنزير مع الأرز المكسيكي، و طباخ بطيء الفاصوليا المكسيكية والأرز مع لحم الخنزير.
تعليمات
طبخ الأرز وفقا لتوجيهات على حزمة ، مضيفا الذرة و 1 ملعقة كبيرة. من مزيج توابل تاكو لطهي الماء مع الأرز. ضجة في الكزبرة.
وفي الوقت نفسه ، طهي اللحوم في الزيت الساخن في مقلاة نونستيك كبيرة على حرارة عالية متوسطة 2-3 دقيقة. أو حتى يصبح اللحم بنيا.
يضاف مزيج توابل التاكو المتبقي والفلفل الأحمر والكوسا والبصل والماء. يطهى على نار متوسطة عالية 5 دقائق. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة مع التحريك من حين لآخر.
يقدم خليط اللحم فوق خليط الأرز.