لحم الخنزير المقلي مع الثوم المعمر والفلفل الحار
لحم الخنزير المقلي مع الثوم المعمر والفلفل الحار هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 449 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 40 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الكزبرة ونشا الذرة والثوم المعمر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح لحم الخنزير المقلي مع الثوم المعمر الأصفر, الثوم المعمر المقلي مع تشيلي، و براعم الفاصوليا المقلية والثوم المعمر الصيني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء صغير ، اخلطي لحم الخنزير ونشا الذرة معا حتى تغطى كل قطعة بالتساوي. ضع الوعاء جانبا لمدة 30 دقيقة على الأقل.
ضعي مقلاة على نار عالية وأضيفي الزيت. عندما يبدأ الزيت في الوميض ، أضيفي الفلفل الأحمر واقليه حتى يبدأ في النفخ وتغيير اللون ، حوالي 20 ثانية.
انزع الفلفل الحار واتركه جانبا.
يضاف الثوم ويطهى حتى يبدأ في اللون ، حوالي عشر ثوان فقط.
يضاف لحم الخنزير والفلفل الأحمر ويقلب حتى يبدأ لحم الخنزير في التحول إلى اللون البني ، حوالي ثلاث دقائق.
أضف الملح والثوم المعمر. يقلب لمدة دقيقة أخرى.
يسكب المرق أو الماء ويغلى المزيج. ثم صب في صلصة الصويا ، ويقلب جيدا ، وانتظر حتى يثخن الصلصة ، والتي ينبغي أن تستغرق أقل من دقيقة.
انقل المحتويات إلى طبق وزينها بالكزبرة.
تقدم مع الأرز الأبيض أو نودلز الأرز.