صعوبةسهل
جاهز12 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة7
مجلة

لحم الخنزير المقدد والبيض الإفطار الجبن المشوي

لحم الخنزير المقدد والبيض الإفطار الجبن المشوي
لحم الخنزير المقدد والبيض الإفطار الجبن المشوي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 23 جرام بروتين, 38 جرام دهون، وما مجموعه 546 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد والزبدة والخبز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل كاليفورنيا الإفطار التفاف (أفوكادو, بيضة, لحم خنزير مقدد & أكثر!), لحم الخنزير المقدد والبيض الإفطار الجبن المشوي، و لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن.

تعليمات

1
يخفق البيض والحليب والملح والفلفل في وعاء حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
الحرارة 1 ملعقة صغيرة. زبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
صب في خليط البيض. عندما يبدأ البيض في التماسك ، اسحب البيض برفق عبر المقلاة باستخدام تيرنر مقلوب ، لتشكيل خثارة ناعمة كبيرة. استمر في الطهي-سحب البيض ورفعه وطيه-حتى يتكاثف ولا يتبقى بيض سائل مرئي. لا تحرك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
إزالة من المقلاة. مقلاة نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
5
انتشار المتبقية 2 ملعقة شاي. زبدة بالتساوي على جانب واحد من كل شريحة خبز.
المكونات سوف تحتاج
ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)ديك رومي مطبوخ وممزق (أو دجاج)
تشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتاتشكيلة من البسكويت أو رقائق البيتا
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
6
ضع 2 شرائح في مقلاة ، مع وضع الجانب بالزبدة لأسفل. أعلى بالتساوي مع البيض المخفوق والجبن ولحم الخنزير المقدد. يغطى بالخبز المتبقي ، مع وضع الجانب بالزبدة لأعلى.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
7
اشوي السندويشات على نار متوسطة ، مع التقليب مرة واحدة ، حتى يتم تحميص الخبز وذاب الجبن ، من 2 إلى 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
ملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمةملعقتان صغيرتان بالإضافة إلى نصف كوب من السكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)