صعوبةمتوسط
جاهز36 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

لحم الخنزير المقدد والبروكلي ماك والجبن

لحم الخنزير المقدد والبروكلي ماك والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب لحم الخنزير المقدد والبروكلي والجبن. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 493 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل وحليب وريجاتوني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 61%. حاول لحم الخنزير المقدد والبيض ماك والجبن, ماك نباتي والجبن، و أفضل جبن ماك ن نباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يطهى البروكلي على البخار لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح طريا ؛ يصفى. بات الجافة ، والدفء. تطهى المعكرونة في الماء المغلي في قدر كبيرة لمدة 8 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى ويترك دافئا. مسح عموم مع المناشف الورقية ، والعودة إلى حرارة متوسطة. تذوب الزبدة في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
2
يرش الدقيق على الزبدة المذابة ؛ يطهى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار بمضرب. يضاف الحليب تدريجيا إلى خليط الدقيق في المقلاة ، ويغلى المزيج مع التحريك باستمرار بمضرب. يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى سميكة قليلا ، وإزالة من الحرارة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)شرائح لحم الغداء (سلامي، لحم خنزير و/أو ديك رومي)
حلوى منقذ الحياةحلوى منقذ الحياة
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية(عبوات لكل منها) جبنة فيلادلفيا® نيوشاتيل، طرية
3
يضاف الجبن الأمريكي ويقلب حتى يصبح ناعما. ضجة في شرائح البصل الأخضر والمكونات المتبقية. ضجة في البروكلي والمعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأمريكيالجبن الأمريكي
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل1 علبة (8 أونصات) من جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري