صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

لحم الخنزير المشوي مع المشمش بالكاري والملفوف نابا

لحم الخنزير المشوي مع المشمش بالكاري والملفوف نابا
لحم الخنزير المشوي مع المشمش بالكاري والملفوف نابا هو خال من الغلوتين وبدائي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.5 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 419 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون ، والملفوف نابا ، روزماري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل روزماري الطازجة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي الفانيليا مع كومبوت العنب والتوت مع العسل وإكليل الجبل الطازج: وجبة فطور سهلة أو حلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 66%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير هويسين مع الملفوف نابا, كرات لحم الخنزير الآسيوية مع الملفوف نابا، و لحم الخنزير حار وسلطة الملفوف نابا.

تعليمات

1
أشعل شواية. في قدر صغير ، يغطى المشمش بالماء ويغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
2
يرفع عن النار ويترك لمدة 3 دقائق ، ثم يصفى.
3
افركي لحم الخنزير بزيت الزيتون وتبليه بالملح والفلفل. اشوي على نار معتدلة الحرارة ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى ينضج تماما ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)سامبال (معجون الثوم والفلفل الحار)
4
اتركيها ترتاح لمدة 5 دقائق ، ثم قطعي كل قطعة إلى 3 شرائح.
5
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة12 إلى 14 أونصة من مربى التوت الأزرق عالي الجودة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6
إضافة مسحوق الكاري ويطهى على نار معتدلة ، واثارة ، حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات
7
يضاف الملفوف والمشمش وإكليل الجبل ويتبل بالملح والفلفل ويطهى على نار عالية مع التحريك حتى يذبل الملفوف ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
8
نقل الملفوف والمشمش بالكاري إلى لوحات ، وأعلى مع شرائح لحم الخنزير المشوي وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري