لحم الخنزير المتن مع صلصة العنب العسل
قد يكون لحم الخنزير المتن مع صلصة العنب بالعسل وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 257 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط زيت الزيتون وجذر الزنجبيل ولحم الخنزير المتن وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العنب الأحمر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 62%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل لحم الخنزير المتن مع صلصة العنب المحمص, لحم الخنزير المتن مع صلصة الخردل بالعسل، و العسل المزجج لحم الخنزير المتن مع صلصة البطيخ والأناناس.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة المتوسطة.
بخفة صر النفط. يتبل اللحم بالملح والفلفل ويوضع على الشواية. يطهى لمدة 15 إلى 25 دقيقة ، أو إلى النضج المطلوب ، مع تقليب اللحم حسب الضرورة للطهي بالتساوي.
أخرجه من الشواية واتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
في هذه الأثناء ، سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة. يطهى الكراث والثوم في الزيت حتى ينضج. ضجة في العنب وصلصة الصويا والعسل والزنجبيل ومسحوق خمسة التوابل. جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة. توضع جانبا لتبرد لمدة 10 دقائق.
قم بمعالجة الصلصة المبردة حتى تصبح ناعمة في الخلاط أو محضر الطعام.
قدميها فوق شرائح لحم المتن.