لحم الخنزير المتن مع الخضار
قد يكون لحم الخنزير المتن مع الخضار هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 818 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والكيتونية تخدم 4 وتكاليف Serving 3.77 لكل وجبة. مزيج من الفلفل المطحون خشنا, قبعات فطر بورتوبيللو, لمبات الشمر, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 71%، هذا الطبق جيد جدا. حاول لحم الخنزير المتن مع الخضار المحمصة, لحم الخنزير المشوي والخضروات، و لحم الخنزير المتن مع الخضار المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم قاعدة من المصابيح الشمر; قطع المصابيح إلى أرباع, التخلص من سعف.
قطع قبعات الفطر في النصف.
لحم المتن البني في 2 ملعقة طعام زيت ساخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية 4 إلى 5 دقائق على كل جانب.
ضع لحم الخنزير في مقلاة تحميص ضحلة ؛ يرش بالملح و 1 1/2 ملعقة طعام من الفلفل. أعلى مع الشمر والفطر; رذاذ مع المتبقية 2 ملعقة طعام زيت.
تخبز في 475 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى يتم إدخال مقياس حرارة اللحم في سجلات الجزء الأكثر سمكا 16
طهي كريم الجلد, شيري, وتبقى 1 1/2 ملاعق كبيرة من الفلفل في قدر على نار هادئة, اثارة الخليط باستمرار, حتى يسخن جيدا; خدمة على لحم الخنزير والخضروات.
خبز: 40 دقيقة.، طبخ: 5 دقائق.