لحم الخنزير الصويا العطرية
لحم الخنزير الصويا العطرية هو الطبق الرئيسي الذي يخدم 1. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 732 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. ل $5.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 3 أشخاص وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط فص الثوم ومرق الدجاج والشيري وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق مذهل. الكتف العطرية بطيئة المحمص من لحم الخنزير, لحم الخنزير المزجج الصويا، و فول الصويا (فول الصويا) لحم الخنزير تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.
تعليمات
شريحة لحم الخنزير إلى شرائح رقيقة طويلة.
ضعي المرق وصلصة الصويا والشيري ومسحوق 5 توابل (أو معجون) والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر في قدر صغير مع غطاء واتركيه على نار هادئة. بعد حوالي 2 دقيقة ، عندما المكونات الأسهم قد حصلت على معرفة بعضنا البعض ، وإثارة في لحم الخنزير ، وتغطي والسماح لها ينضج بعيدا ، ولكن لا يغلي. سوف يستغرق الأمر حوالي 5 دقائق حتى يتغير لون لحم الخنزير ويصبح صلبا ، ثم تعرف أنه مطبوخ.
ضعي المعكرونة في وعاء بالماء المغلي وانقعها لمدة 4 دقائق.
قطع بوك تشوي أو الأوراق ، العرضطرق ، إلى 2.5 سم/1في شرائح.
يصفى المعكرونة ويقلب بالزيت وبذور السمسم.
عندما لحم الخنزير جاهز ، ضجة في بوك تشوي ، يترك على نار خفيفة لمدة 1 دقيقة. للتقديم ، قم بتكديس المعكرونة في وعاء ، وملعقة لحم الخنزير وغيرها من القطع في الأعلى ، واسكب المرق حولها ونثر أوراق الكزبرة فوقها. ولا تنسى أن تبقي المناديل الورقية في متناول اليد لتلك المعكرونة مسرفة في تجرع.